치질 수술은 많은 이들이 경험하는 흔한 외과적 치료입니다. 하지만 수술보다 더 중요한 것은 바로 '회복 과정'입니다. 본 글에서는 치질 수술 후의 회복기간은 얼마나 걸리는지, 회복을 빠르게 돕는 생활 습관과 좌욕, 식이조절 등 필수 주의사항들을 구체적으로 소개합니다.
통증 관리: 수술 직후 1~2주의 핵심
치질 수술 후 가장 먼저 마주하게 되는 문제는 '통증'입니다. 특히 치핵 절제술을 받은 경우, 배변 시 통증이나 수술 부위의 따가움이 수일 간 지속될 수 있습니다. 일반적으로 수술 후 3~5일이 가장 통증이 심하며, 이후 점차 줄어듭니다. 하지만 개인차가 크기 때문에 통증의 정도와 지속 기간도 다양합니다. 의사는 일반적으로 진통제(소염진통제나 마약성 진통제)를 처방하며, 필요시 좌약 형태의 진통제도 함께 사용합니다. 통증을 줄이기 위해서는 배변 시간을 짧게 하고, 항문에 무리를 주지 않는 것이 핵심입니다. 장시간 앉아 있거나 오래 걷는 것은 지양해야 하며, 부드러운 쿠션 위에 앉는 것도 도움이 됩니다. 또한 변비는 통증을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 배변 시 힘을 주게 되면 상처 부위가 자극을 받아 출혈이 생기거나 회복이 늦어질 수 있습니다. 따라서 수분을 충분히 섭취하고 섬유질을 다량 포함한 식사를 하는 것이 중요합니다. 의사 처방에 따라 일시적으로 변비약을 사용할 수도 있으며, 이 경우에도 과용은 피해야 합니다.
좌욕의 중요성: 회복 속도를 높이는 열쇠
치질 수술 후 좌욕은 거의 필수적인 관리법으로 여겨집니다. 좌욕은 수술 부위의 통증을 완화시키고, 혈액순환을 도와 상처 회복을 촉진시키며, 청결 유지를 통해 감염 예방에도 탁월한 효과를 발휘합니다. 일반적으로 하루 2~3회, 한 번에 약 10~15분 정도 따뜻한 물로 좌욕을 시행하는 것이 좋습니다. 좌욕 시에는 살균 성분이 있는 전용 약제를 소량 섞을 수 있지만, 의료진의 조언 없이 자가 판단으로 사용하는 것은 피해야 합니다. 물의 온도는 체온보다 약간 높은 38~40도 정도가 적당하며, 너무 뜨거운 물은 화상이나 혈류 과다로 인해 회복에 방해가 될 수 있습니다. 좌욕 후에는 부드러운 수건이나 전용 드라이기로 완전히 건조시켜야 하며, 수분이 남아있으면 세균 번식의 원인이 될 수 있습니다. 특히 항문 주위가 습하거나 자극을 받는 상태에서는 감염 가능성이 높아지므로 청결 유지가 핵심입니다. 좌욕은 단순한 통증 완화 이상의 효과를 주는 관리법입니다. 정기적인 좌욕 습관은 수술 후 빠른 회복뿐 아니라, 장기적으로 항문 건강을 유지하는 데에도 긍정적인 영향을 줍니다. 일부 병원에서는 좌욕 전용 기구나 좌욕용 변기를 제공하기도 하니 참고할 만합니다.
식사조절: 부드럽고 규칙적인 식단 유지
수술 후 식이요법은 회복 속도를 좌우할 만큼 중요합니다. 치질 수술을 받은 후에는 자극적이거나 기름진 음식은 피해야 하며, 무엇보다 '변을 부드럽게 만들어주는 식사'가 핵심입니다. 이 때문에 식이섬유가 풍부한 야채, 과일, 통곡물, 해조류 등을 충분히 섭취하는 것이 권장됩니다. 특히 고추, 마늘, 카페인, 알코올 등은 항문에 자극을 줄 수 있으므로 회복기간 동안은 섭취를 삼가는 것이 좋습니다. 처음 며칠간은 죽이나 미음 등 소화가 잘되는 음식으로 식사를 시작하고, 점차 일반식으로 전환해가는 것이 바람직합니다. 수분 섭취도 중요한 요소입니다. 하루 최소 1.5~2리터 이상의 물을 마셔야 변이 딱딱해지는 것을 막을 수 있으며, 배변 시 무리한 힘주기를 줄일 수 있습니다. 커피나 탄산음료보다는 따뜻한 보리차나 생수가 좋습니다. 식사 시간을 규칙적으로 유지하고, 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관도 중요합니다. 과식을 피하고, 야식은 삼가는 것이 회복에 도움이 됩니다. 필요 시에는 의사의 지시에 따라 프로바이오틱스나 섬유질 보충제를 섭취하는 것도 고려할 수 있습니다.
치질 수술은 비교적 짧은 시간 안에 시행되지만, 수술 후 관리에 따라 회복 속도와 재발률은 크게 달라집니다. 통증 관리, 좌욕, 식사조절은 기본 중의 기본이며, 이를 성실히 지켜야 빠르고 안전한 회복이 가능합니다. 수술 이후에도 건강한 배변 습관과 청결 유지에 힘쓰며, 정기적인 검진으로 재발을 방지하는 것이 좋습니다.